健康食品を見つけました。
大豆レシチンって言います。
牛乳や豆乳に小さじ２～３杯入れて飲んだり、
ヨーグルトやアイスにふりかけても良いみたいです。
料理にも色々使えそうです。
試してみたいと思います。
Author:Yas Sgt
薬食同源（医食同源）を意識するようになり、植物性食材を如何にどう活かし料理するか。「畑の素材飯」をテーマに趣味感覚で食したい料理を創作しています。
創作メニューを忘れないうちに
ブログメモして行こうと思います。
その他日常思った事、趣味等についてボチボチ、メモして行こうと思います。
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